Weerbaarheid

Waarom doe jij yoga? Met de aangescherpte maatregelen vroeg ik mijzelf af waarom ik yogales geef en waarom ik blij ben dat mensen blijven komen. Ik denk dat het versterken van de interne weerbaarheid een goede reden is om yoga te doen door:

  1. de energie te laten stromen door het hele lichaam door het doen van de fysieke oefeningen;
  2. tot rust te komen door de ontspannende oefeningen;
  3. elkaar te zien en te spreken zodat we niet in een sociaal isolement komen.

In de lessen heb ik tijdens de halve lock-down voor de externe weerbaarheid gekozen voor een aanscherping van de corona-maatregelen, te weten een mondkapje dragen totdat je op je mat zit en maximaal 4 leerlingen per les.

Blijf gezond.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *