Volhouden

Houden jullie het nog vol? Ik merk dat ik zelf een nieuw ritme heb gevonden in het thuiswerken. Ik ben ook liever voor mijzelf dat ik niet elke dag intensief hoe te bewegen. Ja het is fijn om een rondje te lopen, maar een klein rondje is ook goed. En yoga doen hoeft echt niet elke ochtend en avond. Speciaal voor de mensen die het moeilijk vinden om op de yogamat te stappen, of geen yogamat hebben, of fysiek niet op een yogamat yoga kunnen doen, heb ik een stoelyogales opgenomen. Speciaal voor een sterke en gezonde rug. Voor wie liever op de yogamat stapt heb ik een speciale les voor compassie gemaakt. Een les om lief te zijn en blijven voor jezelf. Blijf gezond en laat mij weten hoe het met je gaat.