Hoe meer de weken vorderen hoe meer ik vertraag. Steeds vaker lijken de dagen, de uren, de minuten langer te worden. En ik merk dat ik er ook van geniet. Mijn leven was zo snel dat ik het niet bijhield. Zo fijn om te kunnen vertragen. En door de vertraging begint zich langzaam te ontvouwen wat ik werkelijk belangrijk vind in het leven en wat ik na de Corona-tijd mee wil nemen in mijn leven.
Ik heb twee lessen voor jullie: een stoelyogales om het lichaam wakker te maken. En een restorative yogales om de vertraging te voelen in je eigen lichaam.
Laat
Vertraag.
Vertraag.
Vertraag je stap.
Stap trager dan je hartslag vraagt.
Verlangzaam.
Verlangzaam.
Verlangzaam je verlangen.
En verdwijn met mate.
Neem niet de tijd
En laat de tijd je nemen-
Laat.
Leonard Nolens
Hoe vertraag jij? En wat neem jij mee na deze Corona-tijd?
