De laatste weken heb ik een zomergevoel met veel zon. Buiten yoga doen betekent contact met de natuur. Geluiden om ons heen en de zon op ons gezicht. Maar deze ervaring is er ook als je buiten zit in de tuin (of het terras) of buiten wandelt. In de maand juni kunnen we nog genieten van buiten yoga doen. In de maanden juli en augustus is dit jaar geen strandmeditatie, maar geniet vooral zelf van het strand en de (ondergaande) zon. En reik daarbij naar de zon.
Voor wie niet mee kan doen met de buitenyogalessen heb ik nog een online-les opgenomen die ook gaat over contact met de natuur.
