Voor meer informatie over mij en de door mij gegeven lessen kijk op mijn facebookpagina.
Yoga in het algemeen
Stichting Yoga en Vedanta
Vereniging voor yogaleerkrachten Nederland
Meditatie
Voor informatie over meditatie in Bennebroek of op het strand:
https://www.maandagavondmeditatie.nl
Ik zit al enige jaren bij Annemarie op yoga-les.
Annemarie verhuisde van Haarlem naar Hoofddorp en ik verhuisde op de
woensdagavond met haar mee om de yoga-lessen te kunnen blijven volgen.
De lessen zijn vol in-en ontspanning met aandacht voor jezelf.
De meditatie brengt rust in mijn hoofd.
De vele verschillende oefeningen geven een prettig gevoel in het lichaam.
Ik ben helemaal niet lenig en als een oefening mij niet lukt heeft Annemarie
altijd een alternatieve oefening zodat ik toch altijd bezig ben.
Aan het einde van de les is er een langere eind-ontspanning.
Ik kom dan helemaal tot rust en moet soms oppassen dat ik niet in slaap val.
Caroline
