Lesrooster

Hatha yoga groepslessen

Woensdag          19.00u tot 20.15u
Woensdag          20.30u tot 21.45u

De prijs per blok van 8 lessen  is € 80,00.

Een proefles is € 5,00. Een losse les is € 15.

De lessen starten weer begin september.

De lessen vinden plaats in het Live Life & Dance Center aan de Minaret 1, 2134 BC Hoofddorp-Floriande.

Strandmeditatie 2019

Elke maandag in juli en augustus om 19.30 uur op het strand Langevelderslag Noordwijk.

Op maandag 1 juli  start weer de strandmeditatie. Elke maandagavond verzamelen op de parkeerplaats van Langevelderslag (achteraan). De loopmeditatie start in juli en  augustus om 19.30 uur . We wandelen in 20 minuten (door de duinen of langs de zee) naar een geschikte plek op het strand of in de duinen. Tijdens de wandeling praten we niet, maar proberen elke stap in aandacht te doen. Dan 20 minuten zitmeditatie. Daarna weer 20 minuten in stil bewustzijn teruglopen.

Iedereen die daar belangstelling voor heeft wordt uitgenodigd om daaraan mee te doen. Deelname is gratis. Aanmelden is niet nodig. Parkeren is € 3.

Het geeft toch weer een heel ander gevoel dan binnen te mediteren, vooral met de ondergaande zon boven zee.

strandmeditatie 2019

Yoga op maat

Ben je geïnteresseerd in een yogaworkshop, privé of op het werk, neem dan contact met mij op.

De yogales van Annemarie is mijn wekelijkse ankermoment.

Woorden die daarbij passen zijn: rust, bewustwording en soepelheid.

Natuurlijk is het veel beter dat ik thuis ook de yogaoefeningen doe, maar dat komt er vaak niet van. Dat is een gebrek aan discipline; niet omdat het moeilijk is.

Maar zelfs met slechts het wekelijkse lesuurtje is mijn lijf soepeler en ben ik me meer bewust van mijn lichaam en geest; meer in balans.

Ria