Vliegen

Afgelopen week waren de eerste binnenlessen. Fijn om de bekende mensen weer te zien en fijn om de nieuwe mensen te leren kennen!! Het was even wennen aan de nieuwe locaties. Maar beide locaties zijn fijne plekken om yoga te doen. En ook allebei corona-veilig. Wil je ook meedoen? Er zijn nog een paar plekjes beschikbaar. Neem contact op voor het boeken van een (gratis) proefles.

Corona-maatregelen

Wil je met yoga beginnen of yoga weer oppakken, maar vraag je je af of dat Corona-veilig kan? Ik heb meerdere maatregelen genomen om te zorgen dat je veilig mee kan doen met de lessen. Ik zie er ook op toe dat iedereen zich aan deze maatregelen houdt.

In de lessen gelden de volgende maatregelen:

  1. Bij corona-klachten blijf je thuis. Is een huisgenoot positief getest, blijf je ook thuis. Je kan dan de les online volgen.
  2. Volg de looproutes in het gebouw en houdt 1,5 meter afstand. 
  3. Kom 1 voor 1 binnen en verlaat ook de yogaruimte en gebouw weer 1 voor 1.
  4. Was je handen voor binnenkomst in de yogaruimte.
  5. Tijdens de les neem je je eigen yogaspullen mee: yogamatje, dekentje en eventueel een kussentje. Stoelen zijn aanwezig.
  6. Tijdens de les blijf je op je eigen matje; in het gebouw van Innerbalance worden de matjes afgescheiden met douchegordijnen; in het gebouw van de Amazone is het mogelijk om ruim 1,5 meter afstand te houden.
  7. Maximaal 7 leerlingen per les.
  8. Ga voor de les thuis naar het toilet.
  9. Tijdens de les houd de docente ook afstand; aanwijzigingen over de yogahoudingen gebeurt mondeling.
  10. We raken elkaar niet aan en groeten elkaar met een namaste en een glimlach.
  11. Doe warme kleren aan; de ramen staan zoveel mogelijk open.
  12. Verder zorg je goed voor je zelf, door te hoesten en niezen in je elleboog en het gebruik van papieren zakdoekjes en zit je niet aan je gezicht.