Lief zijn voor jezelf

Hoe zorg jij dat je lief voor jezelf bent? Niet alleen vandaag, maar eigenlijk elke dag is lief zijn voor jezelf essentieel. Zeker nu in de eerste weken van 2021. Het licht in de tunnel is er, maar het is een erg lange tunnel. Voor mij betekent lief zijn voor mijzelf dat ik niet alles perfect hoef te doen. En dat ik tijdens het thuiswerken extra goed voor mijzelf zorg met voldoende pauzes en buiten een rondje wandelen. Ik ben benieuwd hoe jij dat doet?

Volhouden

We zijn dit jaar gestart met online yogalessen via de Zoom. Even wennen, maar ook online yoga thuis in je woonkamer of slaapkamer is ontspannend.

Alles is weer even wennen in het nieuwe jaar. Ik ben weer opnieuw begonnen met gezond leven. Elk jaar lukt het steeds een beetje beter. Ik heb het gezonde eten weer opgepakt wat voor nu betekent: echt geen suiker meer eten. En groenten verstoppen in het ontbijt. En daarnaast elke dag wandelen. En het liefst met andere mensen. Dus ik maak nu afspraken met collega’s om samen te gaan wandelen. Nuttig en fijn om elkaar te zien en het wandelen is goed voor mijn lichaam.

Wat zijn jullie voornemens voor dit jaar?